Denizlerimiz, gezegenimizin en değerli kaynaklarından biri. Ancak ne yazık ki, aşırı avlanma, kirlilik ve iklim değişikliği gibi faktörler, deniz ekosistemlerini

1. Kalp Dostudur Balıklar, özellikle somon, uskumru, sardalya ve hamsi gibi yağlı türler, Omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça zengindir. Bu

Deniz ürünleri, hem sağlıklı beslenmenin hem de damak zevkinin vazgeçilmezlerinden biri. Özellikle Akdeniz mutfağının önemli bir parçası olan balık ve